香蕉蜜桃鮮奶


功效：令肌膚嫩滑。

          此果汁營養極高，含有豐富維他命、鈣質、礦物質、對美容及健康都非常有益▫

用具：攪拌機

材料：香蕉1條；蜜桃1個；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。

做法：1.香蕉去皮，切成數段

  2.蜜桃洗淨、削皮及去核，切成不塊

  3.將以上材料及蜂蜜放進攪拌機內約攪拌40秒

  4.將果汁倒入杯中，加入檸檬數滴，即成美味飲品。

心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果與味道俱佳。

          2.害怕肥胖的人仕，可選擇用低脂肪鮮奶。

这个赞。。
得空时，要试试看。。。